Blog

  Savjeti za paklene vrućine

Savjeti za paklene vrućine

Ljeto je u zamahu, vrućine su od ranog jutra i svi smo se lagano "prešaltali" na kukanje za zimom i snijegom. Za sve koji ne mogu pobjeći od toplotnog vala koji nas očekuje u slijedećim danima donosimo nekoliko korisnih savjeta koji će vam olakšati život u tropskim uvjetima.

  1. Nosite laganu, prozračnu i svijetlu odjeću koja će reflektirati toplinu i sunčevu svjetlost.
  2. Pijte dovoljno tekućine, ali izbjegavajte pića s kofeinom i velikim udjelom šećera te pića s visokim postotkom alkohola. Preporuča se ispijanje jedne čaše hladne vode prije uživanja u pivu, a svakom piću dobro je dodati malo soka od limuna koji osim što osvježava ima i antibakterijski učinak.
  3. Budite u hladu da biste izbjegli opekline od sunca i pratite jesu li osobe oko vas dobile sunčanicu (simptomi uključuju ubrzano disanje, glavobolje i smušenost). Ako je potrebno, odmah potražite liječničku pomoć.
  4. Jedite što manje suhe hrane, a što više povrća poput krumpira i krastavca, te salate s dosta octa. Od mesa najbolji izbor su piletina i puretina.
  5. Napunite kadu ili kantu s puno hladne vode koja će prilikom hlapljenja rashladiti zrak u vašem stambenom prostoru.
  6. Otvorite prozore radi provjetravanja, navucite zastore i time stvorite hlad.
  7. Pobrinite se da kućni ljubimci imaju dovoljno vode i hlada.
  8. Postavite nižu temperaturu hladnjaka.
  9. Ne naprežite se i izbjegavajte naporne aktivnosti.
« Povratak

Kada je pravo vrijeme za mirovinu?

Zemlje se i dalje pokušavaju uhvatiti u koštac s ovim pitanjem, no fi...više

Savjeti za paklene vrućine

S kalkulatorom u Međuzemlje

Allianzovi procjenitelji odštetnih zahtjeva vrlo su zadovoljni filmom...više

Savjeti za paklene vrućine

Ured budućnosti

Radnici u poodmakloj dobi, nestašica talenta, digitalizacija: kako će današnj...više

Savjeti za paklene vrućine