Kraj je godine što znači i sastavljanje novogodišnjih odluka. Na popisu mnogih je zasigurno i vježbanje, ali što ako ti pomisao na odlazak u teretanu stvara nelagodu? Nudimo ti savjete kako uspješno prevladati odlaske u teretanu!
Sigurno uživaj u zimskim radostima jer Allianz je sponzor Lednog parka na Tomislavcu. Posjeti Ledeni park svakog dana od 10:00 do 23:00 sata, stani na klizaljke i jednostavno se prijavi za nagradnu igru do 7. siječnja, a u sklopu nagradnog natječaja osvoji ulaznice za klizanje!
Hodanje sa svrhom: koliko koraka morate dnevno napraviti?
Često se smatra da je 10.000 koraka „zlatni broj“ ili zlatni standard kad je riječ o dobroj kondiciji. No jeste li znali kako ta brojka od 10.000 koraka, što je oko 8 kilometara, ili 5 milja, ne proizlazi iz znanosti, nego iz marketinga?
Kad putujete u zemlje u razvoju, postoji opasnost od infekcija ili trovanja. Često nije dostupna čista, pitka voda iz vodovoda ili nedostaju higijenski ispravne namirnice. Saznajte kako izbjeći rizike.
Odletjeli krovovi, iščupana stabla, oštećena vozila – sezona oluja, sada je, nažalost, sve češća pojava. Orkanski udari od oko 120 km/h više nisu neuobičajeni i ponekad dovode do ozbiljnih nesreća. Ali što se događa nakon oluje?
Rak dojke najčešći je rak kod žena u svijetu, s približno 1,7 milijuna novih slučajeva godišnje.
Pobliže razmatramo rak dojke, ističući simptome, rizike, dijagnozu i liječenje bolesti.
Trening za trčanje maratona može ponuditi niz zdravstvenih dobrobiti za vaše tijelo i um. Ako razmišljate o trčanju maratona, evo deset sjajnih razloga da se odvažite.
